Sophrologue à Pau, Lescar et bassin palois
Le corps, l'esprit, le coeur... et nos émotions.
Bonjour, je suis Céline, sophrologue. J'accompagne le stress et les émotions, en individuel comme en famille, et la résilience après un traumatisme. Chercheuse en Bien-Être, j'ai créé Mission Zen : un parcours personnalisé qui coordonne plusieurs approches complémentaires pour vous aider à vous sentir mieux.
Mon Accompagnement vous aide à traverser vos difficultés avec des outils concrets de sophrologie et de psychoéducation : troubles du sommeil, gestion des émotions, de la colère, crises d’angoisse, stress, charges mentales, difficultés alimentaires, relationnelles, de couple et sexuelles. Pour trouver ou retrouver votre équilibre individuel et familial pour un mieux-être au quotidien.
Accompagnements
Ma mission : vous aider à décoder vos émotions, vous apporter des outils et des conseils pour que vous trouviez ou retrouviez votre équilibre, votre bien-être personnel et familial.
Séances
Je vous accompagne aussi bien en séance individuelle qu’en séance « Duo » avec votre conjoint, ou avec votre enfant.
Je propose également des programmes personnalisés à vocation thérapeutique pour vous réunir avec votre famille ou vos proches.
En tant que coordinatrice bien-être, je vous apporte également avec des professionnels de santé les clés pour répondre spécifiquement à vos besoins.
Retours d'expérience
L'ensemble des RETEX proviennent de séances en présentiel ou en visio.
Afin de respecter la vie privée de ces personnes, le portrait est une illustration.
Ancien militaire atteint de SPT, a des accès de colère, difficulté à gérer ses émotions avec sa famille. Douleurs et tensions dans tout le corps notamment dans le dos, cervicales et mâchoire depuis quelques mois. Incapacité à être calme avec ses enfants.
Grâce aux séances de sophrologie avec Céline, j'ai appris à mieux gérer mon stress et ma colère au quotidien.
La bienveillance de ses conseils et les exercices de sophrologie adapté à ma personne ont répondu à mes besoins et amélioré grandement ma relation avec mes enfants.
Merci pour ton accompagnement de qualité !
Chris
Pau
Douleurs franches depuis juin 2023, diagnostic posé en août : syndrome du défilé thoraco brachial : gros pics de douleurs plusieurs fois par jour et nuit. Grosses difficultés voire incapacité à effectuer de nombreux actes de la vie quotidienne.
L'accompagnement très bienveillant, humain et dynamique de Céline me permet aujourd'hui de mieux appréhender et gérer les pics de douleurs et de stopper cette anxiété qui apparaissait lors de ces crises. Meilleur sommeil car même si j'ai encore des crises de douleurs la nuit, Céline m'a apporté les outils pour éviter de me laisser submerger par l'intensité des douleurs.
Je me sens plus sereine car j'accepte mieux ces douleurs et ce qu'elles entraînent au quotidien, j'apprends à écouter mon corps et ses limites et à accepter les pauses qui sont fréquentes mais inévitables. Nous avons même pu noter une amélioration de la mobilité du haut du corps au cours de l'accompagnement.
Un Très Grand Merci à toi !
Laura
Pau